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Cómo realizar ejercicios de Kegel correctamente

Cuando introduzca las esferas PELVIMAX o PELVIMAX MINI en la vagina, los ejercicios de Kegel los realizará de forma automática al ponerse de pie y comenzar a andar.
Esto es debido a que en posición vertical, las esferas tienden a descender por la fuerza de la gravedad por lo que tendrá que contraer los músculos del suelo pélvico para evitar que se salgan. Esta contracción que realizará inconscientemente para evitar que caigan las esferas supone implícitamente la realización correcta de los ejercicios de Kegel.
¡Su único esfuerzo para realizar de forma correcta y efectiva los ejercicios de Kegel será concentrarse en que no se salgan las esferas!.
Si no experimenta ninguna mejoría transcurridas 12 semanas, póngase por favor en contacto con su especialista.