El suelo pélvico  de la mujer cumple un papel fundamental durante el embarazo y el parto.
Son muchas las ventajas asociadas a realizar ejercicios de fortalecimiento muscular del suelo pélvico (ejercicios de Kegel ) con PELVIMAX antes y después del embarazo:

Además, estudios clínicos concluyen que ejercitar y reforzar la musculatura del suelo pélvico antes de dar a luz, previene los riesgos de incontinencia urinaria en los últimos meses de embarazo y durante el posparto. (Hay-Smith J, Morkved S, FairbrotherKA, Herbison GP).

Más de un 40% de mujeres embarazadas (Dominique Gross, Jean Sengler) y un 34% de mujeres que han dado a luz sufren de incontinencia urinaria (Wilson P.D., Herbison R.M., Herbison G.P). Existen estudios clínicos que demuestran que los 3 factores principales en el desarrollo del prolapso pélvico son: la edad, los partos y una musculatura del suelo pélvico debilitada. (Samuelsson EC, Arne Victor FT, Tibblin G, Svardsudd KF).

Otros estudios demuestran un efecto positivo de los ejercicios de fortalecimiento muscular del suelo pélvico en el tratamiento del prolapso severo (Bø K). Hoy sabemos que existe una estrecha correlación entre el hecho de haber dado a luz y la probabilidad de desarrollar un prolapso pélvico en el futuro, con lo cual, la necesidad de realizar ejercicios destinados a fortalecer la musculatura del suelo pélvico toma una dimensión mucho más importante para aquellas mujeres que han sido madres o piensan serlo en un futuro.

Para algunas mujeres, los síntomas que experimentan en los meses posteriores al parto disminuyen por sí solos. Sin embargo, muchas otras mujeres presentan síntomas de incontinencia urinaria un año después de dar a luz y para muchas de ellas el problema persiste de por vida, empeorando con la edad.

Afortunadamente, los estudios demuestran que un programa regular de ejercicios del suelo pélvico contribuye muy positivamente a recuperar el tono muscular en la zona perineal.

Los ejercicios musculares para ejercitar el suelo pélvico deben realizarse de por vida para garantizar el buen estado de la zona perineal. Las madres que han dado a luz deberían incorporar estas prácticas en sus rutinas de ejercicios habituales en lugar de limitarlos al programa de ejercicios postnatales, ya que como hemos visto, una musculatura pélvica en forma puede evitar muchos problemas de salud.

Recomendamos consultes con un especialista acerca del momento ideal para comenzar a ejercitar el suelo pélvico tras el parto con PELVIMAX. En general, el momento ideal suele ser una vez cumplida la cuarentena. Si has sufrido una episiotomía, deberás esperar hasta la completa cicatrización de la misma

The pelvic floor of women plays a key role during pregnancy and childbirth. There are many advantages associated with performing muscle strengthening exercises of the pelvic floor (Kegel exercises) with PELVIMAX or PELVIMAX MINI before and after pregnancy:

In addition, clinical studies conclude that exercising and strengthening the muscles of the pelvic floor before giving birth, prevents the risks of urinary incontinence in the last months of pregnancy and during the postpartum period. (Hay-Smith J, Morkved S, FairbrotherKA, Herbison GP).

More than 40% of pregnant women (Dominique Gross, Jean Sengler) and 34% of women who have given birth suffer from urinary incontinence (Wilson P.D., Herbison R.M., Herbison G.P). There are clinical studies that show that the 3 main factors in the development of pelvic prolapse are: age, births and weakened pelvic floor musculature. (Samuelsson EC, Arne Victor FT, Tibblin G, Svardsudd KF).

Other studies show a positive effect of pelvic floor muscle strengthening exercises in the treatment of severe prolapse (Bø K). Today we know that there is a close correlation between the fact of having given birth and the probability of developing a pelvic prolapse in the future, with which, the need to perform exercises aimed at strengthening the pelvic floor musculature takes a much more important dimension for those women who have been mothers or think to be mothers in the future.

For some women, the symptoms they experience in the months after childbirth diminish on their own. However, many other women have symptoms of urinary incontinence one year after giving birth and for many of them the problem persists for life, getting worse with age

Fortunately, studies show that a regular program of pelvic floor exercises contributes very positively to recover muscle tone in the perineal area.

Muscle exercises to exercise the pelvic floor should be done for life to ensure the good condition of the perineal area. Mothers who have given birth should incorporate these practices in their usual exercise routines instead of limiting them to the program of postnatal exercises, since as we have seen, a fit pelvic musculature can prevent many health problems.

We recommend consulting with your specialist about the ideal time to start exercising the pelvic floor after delivery with PELVIMAX or PELVIMAX MINI. In general, the ideal time is usually once the quarantine is over. If you have suffered an episiotomy, you must wait until it is completely healed.